Поради з фітнесу, харчування та ментального здоров'я сторінка 5 онлайн...

Найдоступніший спосіб привести себе у форму за допомогою скакалки

Стрибки на скакалці допоможуть підтягнути рельєф привести себе у форму та підтримувати її а також допоможуть скинути декілька кілограмів

Здоров'я by @author 24 Лютого 2023 92

R

#краса #здоров`я

10 головних гормонів жіночої краси

Чому і які гормони є запорукою краси та «вічної» молодості? Щоб завжди бути в прекрасній формі та сяяти красою, необхідна повна гармонія та гормональний баланс.

Здоров'я by @author 16 Лютого 2023 15

Як розігнати обмін речовин: 7 ефективних способів

R

#корисно #їжа

Як розігнати обмін речовин: 7 ефективних способів

Як розігнати метаболізм щоб схуднути: прості способи та лайфхаки, що допоможе, а що ні, які продукти слід їсти

Здоров'я by @author 27 Січня 2023 23

7 корисних вуглеводів, які варто їсти якнайчастіше

R

#дієта

7 корисних вуглеводів, які варто їсти якнайчастіше

7 вуглеводів, які допоможуть схуднути - всупереч стереотипам про те, що вуглеводи шкодять зниженню ваги, без них воно не буде ефективним

Здоров'я by @author 27 Січня 2023 11

5 переваг зеленого чаю перед рештою напоїв

R

#поради #чай

5 переваг зеленого чаю перед рештою напоїв

Що говорять останні дослідження про цей натуральний засіб омолодження, переваги зеленого чаю

Здоров'я by @author 27 Січня 2023 14

R

#лайфхак #волосся

Чому не варто так часто мити голову

Буває купиш класний шампунь, волосся лежать чудово. Але мити його потрібно кожен другий день. Якщо ви потрапили в це замкнене коло, обов'язково прочитайте нашу статтю

Здоров'я by @author 27 Січня 2023 29

Включіть до раціону: 10 кращих продуктів, багатих на омега-3

R

#Їжа

Включіть до раціону: 10 кращих продуктів, багатих на омега-3

Низький рівень омега-3 може бути таким самим шкідливим для здоров'я, як куріння. Ось десять найкращих продуктів, щоб збагатити організм життєво важливим елементом.

Здоров'я by @author 22 Січня 2023 24