5 переваг зеленого чаю перед рештою напоїв

Що говорять останні дослідження про цей натуральний засіб омолодження, переваги зеленого чаю

Зелений чай справді омолоджує

У зеленому чаї міститься природна сполука під назвою епігаллокатехін галлат (EGCG). Згідно з численними дослідженнями, ця речовина деактивує оксиданти в організмі, перш ніж вони зашкодять клітинам. Крім того, ця сполука надає регулюючий вплив на вироблення інсуліну.

Зелений чай справді заспокоює

Зелений чай містить кофеїн, але крім кофеїну в ньому є інший елемент, що врівноважує збуджуючу дію кофеїну - теанін. Це амінокислота, яка збільшує кількість медіаторів серотоніну та дофаміну в нашому мозку. Дофамін та серотонін відповідають за гарний настрій. Пийте зелений чай із молоком, і буде вам користь!

Зелений чай допомагає знижувати вагу

Зелений чай здатний допомогти тим, хто худне. Але не сам по собі, а у поєднанні з фізичними навантаженнями. Нещодавнє дослідження показало, що ті люди, які щодня пили по 7 чашок зеленого чаю та займалися фітнесом, отримали зниження ваги за місяць на 3% більше, ніж контрольна група, яка зазнавала тих же спортивних навантажень, але не вживала чаю. Ось вона, користь зеленого чаю для жінок!

Зелений чай здатний допомогти у боротьбі з раком

Те ж саме з'єднання епігаллокатехін галлат (EGCG), яке ми згадали на початку статті, здатне зупиняти зростання ракових клітин. У зв'язку з цим навіть розглядається питання про користь зеленого чаю для запобігання та лікування ракових захворювань. Не як самостійний і єдиний засіб, зрозуміло, а у складі загальної терапії. І вчені проводять експерименти щодо використання синтезованого епігалокатехін галату для лікування ракових захворювань. У цьому вся користь зеленого чаю для чоловіків і не тільки.

Зелений чай захищає кишечник

Зелений чай корисний харчування мікрофлори кишечника. Крім того, зелений чай користується печінкою. Ви думали, що пробіотики містяться лише у молочних продуктах чи вівсянці? Ні, зелений чай – відмінна сировинна база для розвитку корисних бактерій, які захищають нас від інфекцій та запалень.