Поради з фітнесу, харчування та ментального здоров'я онлайн журнал ...

15 продуктів, у яких практично немає калорій - їжте їх скільки завгодно

Хочете знати, які закуски точно не зашкодять вашій фігурі? Розповідаємо, як заглушити голод, обравши смачне і здорове перекушування в межах 100 калорій.

Здоров'я by @author 13 Березня 2025 12

Лікувальний імбир: все найважливіше (плюс чотири рецепти та один лайфхак)

R

#Їжа #Рецепти #Їжа для краси та здоров'я

Лікувальний імбир: все найважливіше (плюс чотири рецепти та один лайфхак)

Все про корисні властивості, особливості вживання та зберігання найвідомішого цілющого засобу та прянощі в одному корені.

Здоров'я by @author 19 Січня 2025 10

Як захистити нирки взимку: корисні поради

R

#

Як захистити нирки взимку: корисні поради

Як уникнути переохолодження та захворювань нирок у холодний сезон. Поради щодо профілактики, здорового раціону та лікування.

Здоров'я by @author 13 Січня 2025 7

Як уникнути серцевого нападу: 10 вічних порад від кардіолога

R

#Стиль життя #рада #Здоров'я

Як уникнути серцевого нападу: 10 вічних порад від кардіолога

Почати із турботи про здоров'я необхідно якомога раніше, щоб у майбутньому не допустити мінімального ризику серцево-судинних захворювань.

Здоров'я by @author 03 Січня 2025 15

7 корисних продуктів, які шкодять здоров'ю та фігурі

R

#Краса #Їжа для краси та здоров'я

7 корисних продуктів, які шкодять здоров'ю та фігурі

Не все золото, що блищить, не все корисно, що здається здоровою їжею. Так, фрукти, горіхи, зелень та інші, начебто, корисні продукти легко можуть і нашкодити нам.

Здоров'я by @author 11 Жовтня 2024 164

20 замінників цукру, які знайдуться на кухні

R

#Їжа #Їжа для краси та здоров'я #Здоров'я

20 замінників цукру, які знайдуться на кухні

Цукор шкідливий для фігури та здоров'я зубів, а штучні підсолоджувачі часом калорійніші за звичайний рафінад. Щоб відмова від цукру на користь стрункості стегон не стала трагедією, ми пропонуємо перейти на натуральні замінники цукру.

Здоров'я by @author 24 Вересня 2024 33

R

#Їжа #Їжа для краси та здоров'я #Здоров'я

Що буде, якщо є авокадо щодня

Всі ми знаємо про користь авокадо — найулюбленішого та найпопулярнішого детокс- та ЗОЖ-продукту. Але що станеться, якщо ви почнете споживати його щодня?

Здоров'я by @author 24 Вересня 2024 12