Якщо ви на дієті, це ще не привід відмовлятися від риби в раціоні.
Новий подваріант омікрону під назвою XBB.1.5 викликає серйозні побоювання у фахівців. Які перші симптоми вірусу
Тільки в такому вигляді мигдаль розкриває свої корисні властивості на ваш організм
Проспати всі січневі вихідні — не найкраща ідея. З'ясували, як налагодити режим сну без болісних зусиль і не шкодувати про канікули.
Можливо, хоча б одна з цих помилок заважає вам дотримуватися здорового режиму та отримувати задоволення від їжі. Настав час переглянути свої погляди на харчування!
Магній - один з найважливіших елементів для людського організму. Що слід включити в дієту, щоб підтримувати його на правильному рівні
Вчені з'ясували, скільки кави потрібно пити вранці для покращення роботи мозку. А скільки ви п'єте?
Якщо вы намагаэтесь зміцнити спину та підтягнути сідниці, ви можете впоратися з цим самі. Розбираємо вправи, які вам у цьому допоможуть.
Uk 
