Поради з фітнесу, харчування та ментального здоров'я сторінка 6 онл...

#Їжа

Включіть до раціону: 10 кращих продуктів, багатих на омега-3

Низький рівень омега-3 може бути таким самим шкідливим для здоров'я, як куріння. Ось десять найкращих продуктів, щоб збагатити організм життєво важливим елементом.

Здоров'я by @author 22 Січня 2023 24

5 напоїв, які допоможуть швидко позбутися жиру на животі

R

#поради #дієта #напоі

5 напоїв, які допоможуть швидко позбутися жиру на животі

Розповідаємо, що пити на дієті, щоб швидше досягти своєї мети.

Здоров'я by @author 15 Січня 2023 15

Як схуднути за допомогою морепродуктів: 4 помилки, яких не можна допускати

R

#риба

Як схуднути за допомогою морепродуктів: 4 помилки, яких не можна допускати

Якщо ви на дієті, це ще не привід відмовлятися від риби в раціоні.

Здоров'я by @author 15 Січня 2023 75

Новий штам: 8 симптомів омікрону «кракен», який вважається найнебезпечнішим

R

#COVID

Новий штам: 8 симптомів омікрону «кракен», який вважається найнебезпечнішим

Новий подваріант омікрону під назвою XBB.1.5 викликає серйозні побоювання у фахівців. Які перші симптоми вірусу

Здоров'я by @author 11 Січня 2023 42

Чому користь від мигдалю подвоюється, якщо його замочити у воді

R

#мигдаль #горіх

Чому користь від мигдалю подвоюється, якщо його замочити у воді

Тільки в такому вигляді мигдаль розкриває свої корисні властивості на ваш організм

Здоров'я by @author 11 Січня 2023 19

R

#сон #новий рік #свята

Як не збити режим сну у новорічні свята

Проспати всі січневі вихідні — не найкраща ідея. З'ясували, як налагодити режим сну без болісних зусиль і не шкодувати про канікули.

Здоров'я by @author 29 Грудня 2022 30

R

#здоров'я #їжа

10 міфів про здорове харчування

Можливо, хоча б одна з цих помилок заважає вам дотримуватися здорового режиму та отримувати задоволення від їжі. Настав час переглянути свої погляди на харчування!

Здоров'я by @author 29 Грудня 2022 36