Правда про нікотин: як куріння впливає на шкіру

Розповідаємо, що нікотин робить із вашою шкірою і чи правда, що електронні сигарети завдають менше шкоди.

Куріння не тільки шкодить здоров'ю організму загалом, але ще й позначається на стані шкіри. Ранні зморшки, тьмяний колір обличчя, сухість – все це наслідки впливу нікотину та тютюнового диму. Разом з лікарем-косметологом знаємося, як ще куріння впливає на зовнішній вигляд і чи є можливість обернути ці наслідки.

Як куріння впливає на шкіру?

Куріння завжди негативно впливає на стан шкіри, будь то звичайні сигарети або електронні. Нікотин і смоли посилюють окислювальні процеси у шкірі під дією вільних радикалів, що призводить до пошкодження волокон колагену та еластину. Шкіра втрачає пружність, еластичність.

Після кількох років регулярного куріння сигарет з'являється нестача вітамінів А та Е. Колір обличчя курця стає жовтуватим, оскільки куріння руйнує Вітамін С, який надає шкірі свіжості та здорового вигляду.

Гіперпігментація - ще один плачевний наслідок куріння, оскільки воно викликає посилене накопичення меланіну в шарах шкіри. Крім того, сигаретний дим сприяє появі на шкірі чорних крапок, вугрів, судинних «зірочок» на тілі. Екзема і атопічний дерматит також найчастіше зустрічаються у людей, що палять, ніж у тих, хто ніяк не взаємодіє з курінням. Також його відносять до факторів ризику розвитку псоріазу, оскільки нікотин пригнічує імунну систему, посилюючи запальні процеси.

Крім того, у тютюновому димі містяться отрути, що викликають різні неприємні ефекти — від зморшок до раку.

Куріння та передчасне старіння

Токсичні речовини нікотину ушкоджують молекули колагену та еластину. Без них втрачається еластичність шкірних покривів, а саме це викликає появу зморшок (міжбровні, навколо очей та рота) та провокує передчасне старіння. Крім того, втрата еластину викликає птоз - мішки під очима, над верхньою повікою, під підборіддям.

Через куріння також звужуються кровоносні судини - шкіра та всі інші органи недоотримують кисень та поживні речовини. Зростає кількість вільних радикалів, що руйнують клітини, знижується рівень вітаміну А в шкірі. Як наслідок відбувається мутація клітин і прискорюється процес їхнього старіння.

Порушення здатності шкіри до відновлення

Коли в організм потрапляє нікотин, це завжди призводить до звуження судин та артеріол, які забезпечують харчування та дихання шкірних покривів. Реакція, що відбувається, дає спазм, призводить до кисневого голодування, порушує надходження в шкіру поживних речовин, що погіршує здатність до регенерації шкіри. Неможливість епідермісу оновлюватися веде до проблем із загоєнням.

Що гірше: звичайні чи електронні сигарети?

Звичайні сигарети завдають більшої шкоди шкірі, ніж електронні. У звичайних сигаретах міститься понад 4000 шкідливих речовин, які потрапляють у кров та погіршують якість та стан шкіри. Ці речовини впливають на колаген, який відповідає за пружність та еластичність шкіри, тим самим посилюючи процес її старіння.

Згубні наслідки куріння загальновідомі, і попередні дослідження показують, що ширяння — хоч, можливо, й не так смертельно, як цигарки — несе в собі власний набір ризиків для здоров'я. Електронні сигарети не містять тютюну та інших шкідливих речовин, що знаходяться у звичайних сигаретах. Однак вони містять рідини для заправки, які також можуть негативно впливати на шкірні покриви. Деякі з цих рідин містять нікотин, який може погіршити якість шкіри та підвищити ризик розвитку різних захворювань.

При курінні електронних сигарет також звужуються кровоносні судини, а без правильного кровообігу шкіра не отримує підтримки, необхідної для того, щоб залишатися підтягнутою, пружною та сяючою. Як горючі, так і електронні сигарети піддають тіло впливу вільних радикалів, одночасно знижуючи рівень вітамінів А та С – антиоксидантів, які відіграють важливу роль у виробництві колагену та еластину.

Результат нестачі поживних речовин – передчасне старіння, сухість, розширені пори, в'ялість, зморшки, гіперпігментація та нерівна текстура шкіри. Найкраще уникати куріння в будь-яких його проявах для збереження молодості та красивої та здорової шкіри.

Чи можна звернути наслідки куріння?

Відновлення після останньої викуреної сигарети починається вже за тиждень. Запускається природне масштабне чищення організму, задіяні внутрішні резерви, що прискорюють природну регенерацію.

Через 6 тижнів епідерміс обличчя і тіла відновиться достатньо, щоб зміни стали помітними і оточуючим, і колишньому курцеві. Швидкість відновлення залежить від багатьох факторів — генетика, харчування, баланс вітамінів і мікроелементів в організмі та заходи, що вживаються, покликані прискорити процес омолодження.